Flexiones a 1 Brazo
Fuerza unilateral de élite
La posición perfecta, 6 progresiones y programa de 10 semanas para tu primera flexión a un brazo.
Vas por la fuerza unilateral de élite.
Requiere dominar las variaciones avanzadas de flexión.
Ventas abriendo muy pronto
Pago con MercadoPago · Acceso inmediato
PDF + versión interactiva
Qué incluye
- La posición perfecta
- 6 progresiones
- Programa 10 semanas
- Registro + test final + milestones
Índice del programa
- 01Por qué la flexión a 1 brazo
- 02La posición perfecta
- 03Las progresiones paso a paso
- 04Programa 10 semanas
- 05Registro de progreso
- 06Test final + milestones
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo el programa?
Apenas se acredita el pago te llega un email con tu acceso. Entrás a tu biblioteca y lo descargás en PDF, además de la versión interactiva para marcar tu progreso.
¿Necesito equipamiento?
Depende del programa: cada uno aclara qué necesitás. Varios se hacen sin nada, y los de barra o anillas lo indican desde el título.
¿Por cuánto tiempo tengo acceso?
Para siempre. Lo comprás una vez y queda en tu biblioteca.
¿Y si no sé cuál elegir?
Completá la ficha gratuita y te recomendamos el programa que mejor encaja con tu nivel, objetivo y tiempo disponible.