Ruedita Parado desde Cero
El rollout definitivo
Fundamentos del rollout, 5 progresiones, complementarios y plan semanal de 12 semanas.
Buscás el rollout de pie, el techo del core anterior.
Con dolor lumbar, primero base de core.
Ventas abriendo muy pronto
Pago con MercadoPago · Acceso inmediato
PDF + versión interactiva
Qué incluye
- Fundamentos del rollout
- 5 progresiones + complementarios
- Plan semanal 12 semanas
- Errores que rompen el core
Índice del programa
- 01Por qué la ruedita parado
- 02Los fundamentos del rollout
- 03Las progresiones paso a paso
- 04Ejercicios complementarios
- 05Plan semanal 12 semanas
- 06Los errores que rompen el core
- 07Test final + milestones
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo el programa?
Apenas se acredita el pago te llega un email con tu acceso. Entrás a tu biblioteca y lo descargás en PDF, además de la versión interactiva para marcar tu progreso.
¿Necesito equipamiento?
Depende del programa: cada uno aclara qué necesitás. Varios se hacen sin nada, y los de barra o anillas lo indican desde el título.
¿Por cuánto tiempo tengo acceso?
Para siempre. Lo comprás una vez y queda en tu biblioteca.
¿Y si no sé cuál elegir?
Completá la ficha gratuita y te recomendamos el programa que mejor encaja con tu nivel, objetivo y tiempo disponible.