Calistenia Nivel 4 — Potencia
Del salto de fuerza a la explosividad
Dominadas explosivas, chest-to-bar, planche lean y pistol asistido. El puente directo a los skills estáticos.
Tenés técnica sólida en dominada y fondos, y vas por la potencia.
Con hombro o muñeca lesionados, el trabajo explosivo espera.
Pago único · acceso apenas se acredita
Pago seguro con MercadoPago · Acceso inmediato
PDF + versión interactiva
Qué incluye
- Chest-to-bar × 5
- Planche lean 20+ segundos
- Pistol asistido y dragon flag negativo
- Registro + test final + milestones
Índice del programa
- 01¿Para quién es este nivel?
- 02Semanas 1-2 — Introducción a la potencia
- 03Semanas 3-4 — Consolidación de potencia
- 04Semanas 5-6 — Intensidad creciente
- 05Semanas 7-8 — Test y consolidación
- 06Test final + milestones
Tu ruta de progresión
¿Y después de esto?
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo el programa?
Apenas se acredita el pago te llega un email con tu acceso. Entrás a tu biblioteca y lo descargás en PDF, además de la versión interactiva para marcar tu progreso.
¿Necesito equipamiento?
Depende del programa: cada uno aclara qué necesitás. Varios se hacen sin nada, y los de barra o anillas lo indican desde el título.
¿Por cuánto tiempo tengo acceso?
Para siempre. Lo comprás una vez y queda en tu biblioteca.
¿Y si no sé cuál elegir?
Completá la ficha gratuita y te recomendamos el programa que mejor encaja con tu nivel, objetivo y tiempo disponible.