Calistenia Nivel 5 — Isometría
Tu primer contacto con las palancas
Tuck front lever, tuck back lever y handstand contra pared sostenido. Otro tipo de fuerza: la de aguantar, no solo mover.
Querés tu primer contacto real con las palancas (tuck front y back lever).
Sin chest-to-bar ni planche lean del Nivel 4, todavía no.
Pago único · acceso apenas se acredita
Pago seguro con MercadoPago · Acceso inmediato
PDF + versión interactiva
Qué incluye
- Tuck front lever 15+ segundos
- Tuck back lever 15+ segundos
- Handstand contra pared 30+ segundos
- Registro + test final + milestones
Índice del programa
- 01¿Para quién es este nivel?
- 02Semanas 1-2 — Introducción a la isometría
- 03Semanas 3-4 — Consolidación isométrica
- 04Semanas 5-6 — Intensidad creciente
- 05Semanas 7-8 — Test y consolidación
- 06Test final + milestones
Tu ruta de progresión
¿Y después de esto?
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo el programa?
Apenas se acredita el pago te llega un email con tu acceso. Entrás a tu biblioteca y lo descargás en PDF, además de la versión interactiva para marcar tu progreso.
¿Necesito equipamiento?
Depende del programa: cada uno aclara qué necesitás. Varios se hacen sin nada, y los de barra o anillas lo indican desde el título.
¿Por cuánto tiempo tengo acceso?
Para siempre. Lo comprás una vez y queda en tu biblioteca.
¿Y si no sé cuál elegir?
Completá la ficha gratuita y te recomendamos el programa que mejor encaja con tu nivel, objetivo y tiempo disponible.