Calistenia Nivel 6 — Straddle
El tuck se abre, la pared se va
Straddle front y back lever, tu primer handstand libre sin pared y el primer intento real de muscle up.
Sostenés tuck lever 15s y handstand contra pared 30s.
Si no tolerás cientos de intentos caóticos de handstand libre, esperá.
Pago único · acceso apenas se acredita
Pago seguro con MercadoPago · Acceso inmediato
PDF + versión interactiva
Qué incluye
- Straddle front y back lever
- Handstand libre 10+ segundos
- Pistol sin asistencia
- Registro + test final + milestones
Índice del programa
- 01¿Para quién es este nivel?
- 02Semanas 1-2 — Apertura de straddle
- 03Semanas 3-4 — Consolidación de straddle
- 04Semanas 5-6 — Intensidad creciente
- 05Semanas 7-8 — Test y consolidación
- 06Test final + milestones
Tu ruta de progresión
¿Y después de esto?
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo el programa?
Apenas se acredita el pago te llega un email con tu acceso. Entrás a tu biblioteca y lo descargás en PDF, además de la versión interactiva para marcar tu progreso.
¿Necesito equipamiento?
Depende del programa: cada uno aclara qué necesitás. Varios se hacen sin nada, y los de barra o anillas lo indican desde el título.
¿Por cuánto tiempo tengo acceso?
Para siempre. Lo comprás una vez y queda en tu biblioteca.
¿Y si no sé cuál elegir?
Completá la ficha gratuita y te recomendamos el programa que mejor encaja con tu nivel, objetivo y tiempo disponible.