Russian Push-Up desde Cero
El empuje que pocos dominan
Requisitos, fundamentos y las 4 progresiones del russian push-up en un plan de 5 semanas.
Buscás un empuje explosivo que casi nadie domina.
Necesitás base de flexiones y muñecas preparadas.
Ventas abriendo muy pronto
Pago con MercadoPago · Acceso inmediato
PDF + versión interactiva
Qué incluye
- Requisitos y fundamentos
- 4 progresiones
- Plan de 5 semanas
- Errores más repetidos
Índice del programa
- 01¿Qué es el russian push-up?
- 02Requisitos y fundamentos
- 03Las progresiones paso a paso
- 04Plan de 5 semanas
- 05Los errores más repetidos
- 06Test final + milestones
Preguntas frecuentes
¿Cómo recibo el programa?
Apenas se acredita el pago te llega un email con tu acceso. Entrás a tu biblioteca y lo descargás en PDF, además de la versión interactiva para marcar tu progreso.
¿Necesito equipamiento?
Depende del programa: cada uno aclara qué necesitás. Varios se hacen sin nada, y los de barra o anillas lo indican desde el título.
¿Por cuánto tiempo tengo acceso?
Para siempre. Lo comprás una vez y queda en tu biblioteca.
¿Y si no sé cuál elegir?
Completá la ficha gratuita y te recomendamos el programa que mejor encaja con tu nivel, objetivo y tiempo disponible.